a
Za odrasle

Za odrasle

Za odrasle

Psihološko svetovanje

Psihološko svetovanje je oblika pomoči, ki ne temelji na dajanju nasvetov, ampak podpira posameznika pri iskanju lastnih rešitev. Gre za strokovno obravnavo, katere ciljh je izboljšati psihično stanje posameznika, samopodobo, se naučiti razumevanja lastnih misli ter vedenja, ki vodi k pozitivnemu osebnostnemu razvoju in k boljši kakovosti življenja.

Svetovanje nudi podporo pri reševanju težav, sprejemanju odločitev, kriznih intervencijah in učenju življenjskih veščin. Primerno je za odrasle posameznike ali pare in temelji na vedenjsko-kognitivni terapiji (VKT).

Vedenjsko-kognitivna terapija (VKT) je znanstveno utemeljen pristop, učinkovit pri zdravljenju širokega spektra težav. Temelji na sodelovanju med klientom in terapevtom, pri čemer preučujeta povezave med mislimi, čustvi in vedenjem. Osredotoča se na reševanje težav “tukaj in zdaj” ter je primerna za posameznike, družine ali skupine.

Kako vam lahko pomagamo?

Obvladovanje stresa in anksioznosti

Naučite se tehnik, ki vam bodo pomagale obvladovati stres, zmanjšati tesnobo in povečati čustveno stabilnost.

Podpora pri depresiji

Pomoč pri premagovanju občutkov brezupa, pomanjkanja energije in motenj razpoloženja.

Izboljšanje samopodobe

Razvijanje pozitivne samopodobe in samozavesti skozi poglobljeno raziskovanje vaših misli, občutkov in vedenjskih vzorcev.

Reševanje konfliktov in težav v odnosih

Pomoč pri izboljšanju komunikacije, razumevanja in reševanju konfliktov v osebnih ali poklicnih odnosih.

Soočanje z življenjskimi prelomnicami

Podpora pri prilagajanju na velike življenjske spremembe, kot so izguba, ločitev, sprememba kariere ali starševstvo.

Ravnovesje med delom in zasebnim življenjem

Razvijanje strategij za doseganje boljše uravnoteženosti med poklicnim in zasebnim življenjem, s poudarkom na dobrem počutju.

kontakt

Stopite v stik

    Have a question?